아침부터 비가 많이 내리고 바람이 강했던 날
새로 구매한 워시타워도 오고, 집 정리하고 밀린 업무하느라 하루가 너무 빨리 지나갔다.
식단
- 아침
- 현미밥 1/2, 사과 1/2, 계란2, 고구마
- 체다 치즈, 아메리칸 치즈
- 점심
- 현미밥 1/2, 된장찌개, 고구마, 양배추, 계란
- 스트링 치즈
- 저녁
- 현미밥 1/2, 양배추, 계란말이, 치킨까스, 계란
운동
상당히 많이 걸었던 날, 저녁이 되었을 때는 온몸에 피곤함이 느껴졌다
이렇게 8월이 되어 목표치에 도달했으면 좋겠다
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