다이어트 61번째 기록

3일을 건너뛰었다

태안으로 캠핑을 다녀왔다. 첫 날 캠핑엔 식단관리가 조금 되었지만, 다음날 부터는 잘 되지 않았다. 그래서 포기하고 즐겼다. 

그래서 참 행복한 기억을 많이 만들었던 것 같다

 

컨츄리로드커피에서

 

식단

• 아침
  • 사과, 바나나
• 점심
  • 사과 1/2, 고구마 2
  • 체다 치즈, 아메리칸 치즈, 스트링 치즈
• 저녁
  • 참치, 잡곡밥
  • 아이스크림

 

운동

가슴, 등 웨이트, 유산소운동 30분

 

하루종일 피곤했는데, 먹은 만큼 소비해서 그런가보다

 

캠핑에대한 아쉬움과 여독이 풀리지 않아 하루종일 쳐져 있던 것 같다