주말 외식을 했다
낙원타코에 가서 낙원 파히타를 먹었다
다이어트를 시작하기 전 에는 추가로 메뉴를 1개 정도 더 시켜서 먹었는데, 식사량이 줄어든 지금은 파히타 하나만 시켜도 충분하다
식단
- 아침
- 삶은 계란2, 방울토마토 6, 사과 1/2
- 점심
- 현미밥, 닭가슴살, 진미채 볶음, 어묵볶음
- 저녁
- 낙원 파히타
- 단백질 쉐이크
운동
쇼핑몰에서 엄청 많이 걸었다. 거의 1만 보를 걸은 것 같은데..
그래도 저녁에 집에 와서 바벨 웨이트와 실내 자전거를 탔다
양심은 지켜야지
다이어트 7주 차가 마무리되었다. 이젠 정말 다이어트가 생활화되어 전혀 힘들지 않다.
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