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다이어트 94번째 기록

패밀리그램 2022. 6. 30. 22:21
골절상태를 살피기 위해 정형외과에 다녀옴

이제 골절되어 조그마하게 떨어진 부분의 중간지점이 붙은 것을 확인하였다. 의사 선생님은 이 현상을 브릿지라고 말씀하셨다. 

내과에서 진단받은 요산 정상수치에 대해서도 문의했는데, 정상 범위에 있다고해도 범위 내에서 수치가 높은 편이면 통풍 유발 가능성은 있다고 한다. 통풍이 아니라고 단정 짓기는 힘들다고 했다. 정말 확인하려면 염증 부분에 결절을 확인해야 한다고..

매번 방문할 때마다 느끼는 거지만, 대기시간이 길어서 그렇지 의료서비스는 확실한 의사 선생님이다. 

 

식단

  • 아침
    • 고구마, 삶은 계란2, 양배추
    • 치즈
  • 점심
    • 치즈 와퍼, 치즈 2, 감자튀김
  • 저녁
    • 고구마, 카레, 삶은 계란2
    • 아이스크림 1/2

 

운동

복근, 코어, 유산소 운동

며칠간 병원 때문에 오후에 운동을 했는데, 오후에 운동하는 건 피곤하다

 

내일부터는 다시 정상 루틴을 찾아야지

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