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일상/다이어트

다이어트 75번째 기록

패밀리그램 2022. 6. 1. 22:58
지방선거로인해 쉬는 날, 놀이공원에 다녀왔다
눈치 게임에 성공했는지, 사람은 평일보다 많긴 했지만, 차는 전혀 막히지 않았다.
정말 하루종일 걸어 다녔다.

 

식단

  • 아침
    • 사과 1/2, 방울토마토, 고구마, 계란 2, 브로콜리
    • 계란빵
  • 점심
    • 잔치국수
  • 저녁
    • 돈가스 1/2
    • 바나나, 고구마, 치즈

 

운동

10Km를 걸었다. 이 정도면 운동한 걸로 친다

 

컨디션 조절 잘해서 내일부터 다시 시작 

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