중량을 올리고 나서 몸이 급격히 피곤해졌다
날씨는 덥지만 불어오는 바람은 춥다. 운동 끝나고 반팔, 반바지를 입고 돌아다녀서 그런가. 정말 중량을 올려서 그런가 몸이 급 피곤하다.
살짝 감기 기운이 있는 것 같다.
그래도 기록은 계속 된다.
식단
- 아침
- 고구마, 계란2, 방울토마토, 양배추
- 노티드 도넛
- 점심
- 잡곡밥 1/2, 계란 2, 양배추, 고구마
- 바나나
- 저녁
- 삼겹살
운동
자라나라 골격근들아
당분간 컨디션 조절을 잘해야겠다.
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