조금만 걸어도 피곤한 하루
캠핑 준비를 하느라 마트를 돌아다녔다. 평소보다 좀 많이 걸어 다녔는데, 하루가 너무 피곤하다.
다친 발이 빨리 완쾌되었으면 좋겠다
자연스럽게 유지 중
계획대로 체지방만 빠지고 있다. 다이어트 시작 후 처음으로 앞자리가 1로 바뀌었다.
OK 계획대로 되고 있어
식단
- 아침
- 삶은 계란2, 고구마, 사과 1/2, 양배추
- 치즈
- 점심
- 현미밥 1/2, 삶은 계란 2, 고구마, 양배추
- 핫바
- 저녁
- 현미밥 1/2, 삶은 계란, 고구마, 양배추
- 아이스크림, 바나나
운동
당분간 홈웨이트, 바벨 웨이트와 실내 자전거
하루가 피곤하니, 너무 짧게 느껴진다
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