맛있는 걸 많이 먹은 하루
병원 내원 이후로 발 상태가 많이 좋아져 육류를 오랜만에 먹었다. 모종을 심을 때가 되어 토마토와 가지 그리고 고추 모종도 사서 심었다.
하루가 나름 알찼다
다시 시작되는 한 주는 발이 아프지 않았으면 좋겠다
식단
- 아침
- 닭가슴살, 고구마, 사과
- 점심
- 계란후라이, 메추리알 8, 고구마, 바나나
- 저녁
- 달고기, 돼지고기 뒷다리 바비큐
하루 단백질 섭취량을 100g을 넘기지 않으려고 했는데, 막상 체크해보니 엄청 먹었다
운동
오늘 운동은 밭일로 대체한다
보람찬 하루였다
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