FamilyGram

누구에게나 찾아올 수 있는 어지럼증, 하지만 가볍게 넘겨서는 안 되는 이유 스트레스, 수면 부족 등 일상적인 요인부터 다양한 질환까지, 어지럼증의 원인은 매우 다양합니다. 흔히 귀 문제로 생각하기 쉽지만, 뇌 신경계 질환의 신호일 수도 있습니다. 따라서 어지럼증이 발생하면 정확한 원인 파악을 위해 신경과, 내과, 이비인후과 등 여러 진료과의 협진이. 필요할 수 있습니다. 특히 뇌 신경계 질환으로 인한 어지럼증은 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 이석증, 흔하지만 방치하면 위험한 어지럼증 어지럼증 환자의 30~40%가 겪는 이석증은, 귀 안쪽 전정기관의 이석이 떨어져 나와 반고리관을 자극하여 발생합니다. 머리를 움직일 때 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼증이 특징이며, 메스꺼움, 구토, 가슴 두근..

혈당 관리, 운동을 한다면 언제가 좋을까 🤔 건강하고 활기찬 삶을 위해 혈당 관리에 힘쓰는 여러분들께 오늘은 흥미로운 주제를 소개하려고 합니다. 바로 "혈당 낮추려면 오전보다 오후에 운동하세요" 라는 내용인데요. 과연 사실일까요? 함께 알아보도록 해요! 혈당, 왜 관리해야 할까?혈당은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 너무 높거나 낮으면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자의 경우 혈당 관리가 매우 중요한데요. 꾸준한 운동은 혈당 조절에 효과적인 방법 중 하나입니다. 오후 운동, 혈당 관리에 더 유리할까?최근 연구 결과에 따르면, 오후 운동이 오전 운동보다 혈당 조절에 더 효과적일 수 있다는 주장이 제기되고 있습니다.근육 활동 증가: 오후에는 우리 몸의 근육 활동이 더 활발해져 포도당을 에..

얼음 다이어트와 소금 다이어트는 최근 화제가 되고 있는 다이어트 방법입니다. 하지만 과연 이러한 방법들이 정말 효과적이고 건강한지에 대해서는 의견이 분분합니다.얼음 다이어트는 차가운 음식이나 음료를 섭취하여 체온을 낮추고 신진대사를 높여 체중 감량을 목표로 하는 다이어트 방법입니다. 실제로 차가운 음식이나 음료를 섭취하면 체온이 낮아지고 신진대사가 증가하는 것은 사실입니다. 하지만 이러한 효과가 체중 감량으로 이어지는지에 대한 명확한 과학적 근거는 아직 부족합니다. 또한, 얼음 다이어트는 장기간 지속하기 어렵고, 오히려 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 우려도 있습니다. 소금 다이어트는 소금 섭취를 제한하여 체내 수분을 배출하고 체중 감량을 목표로 하는 다이어트 방법입니다. 소금 섭취를 제한하면 체내..