다이어트 56번째 기록

통풍이 다시 재발하였다

말할 통풍, 최근 족저부 폐쇄골절 통증이 악화되면서 물을 많이 안 마셨더니 재발한 듯하다.  그래도 한번 겪어본 통증이라 이상하다는 걸 빠르게 감지하고 대처하고 있다.

족저부 골절, 통풍은 정말 끝날 때까지 끝난 게 아닌가 보다

 

식단

• 아침
  • 닭가슴살 1/2, 사과 1/2, 양배추, 콘푸라이트
• 점심
  • 족발 조금, 연어, 새우튀김 4개
  • 수박
• 저녁
  • 쌀국수 1/2
  • 바나나

 

운동

통풍과 족저부 통증의 빠른 회복을 위해 오늘 하루는 휴식!

 

부상은 삶의 질을 나쁘게 만든다. 그 범위는 가족들까지 포함되는 것 같다