행복한 가족, 패밀리그램

일상/다이어트

다이어트 53번째 기록

패밀리그램 2022. 5. 5. 23:10
어린이날, 자장면을 먹었다

아들이 어린이날 하고 싶었던 것은, 점심에 자장면 먹는 것, 그리고 맘껏 게임하고 노는 것이었다.

오전에는 아빠랑 자전거타기와 프리스비 놀이를 하고, 점심식사 이후로 포켓몬 아르세우스 삼매경이 시작됐다.

든든한 게임 코치, 아빠

첫 보스에 무서워서 눈물도 흘리곤 했지만 집중해서 잘 클리어한 아들을 칭찬한다

식단

  • 아침
    • 닭가슴살, 양배추, 사과 1/3, 고구마
    • 바나나, 아몬드 5
  • 점심
    • 짜장면, 탕수육
  • 저녁
    • 닭가슴살, 방울토마토 5, 고구마, 삼겹살 6조각
    • 바나나, 단백질 쉐이크

 

운동

바벨 웨이트, 실내자전거, 야외 활동

 

이번에는 긴 연휴가 될 듯하다

'일상 > 다이어트' 카테고리의 다른 글

다이어트 55번째 기록  (0) 2022.05.07
다이어트 54번째 기록  (0) 2022.05.06
다이어트 52번째 기록  (0) 2022.05.05
다이어트 51번째 기록  (0) 2022.05.03
다이어트 50번째 기록  (0) 2022.05.02