우리가 미처 알지 못했던 양치 후 헹굼의 진실

우리가 미처 알지 못했던 양치 후 헹굼의 진실

 

 우리가 매일같이 하는 양치질, 그 후에 무심코 하는 입 헹굼에 대해 좀 더 깊이 알아보려고 합니다.

혹시 양치 후에 습관적으로 입을 여러 번 헹구시는 분 계십니까? 저 또한 그랬습니다. 하지만 이러한 습관이 우리 생각처럼 꼭 좋은 것만은 아니라는 사실, 알고 계셨습니까?

 

과도한 입 헹굼, 득보다 실?

 

 

 치약 광고를 보면 뽀득뽀득 소리가 날 때까지 헹궈야 할 것 같지만, 실상은 그렇지 않습니다. 과도한 헹굼은 치약에 함유된 유익한 성분, 특히 충치 예방에 중요한 불소 성분을 씻어낼 수 있습니다. 또한, 입안이 지나치게 건조해져 오히려 세균 번식을 촉진할 수도 있습니다.

 

그렇다면 어떻게 해야 할까요?

 

 

• 양치 후 헹굼은 가볍게 하는 것이 좋습니다.
• 불소 치약을 사용하고, 양치 후에는 바로 헹구지 않고 잠시 머금고 있다가 헹구는 것이 불소 흡수에 도움이 됩니다.
• 정기적인 치과 검진은 구강 건강 유지를 위한 필수적인 요소입니다.

 

건강한 치아, 함께 지켜나가요!

 

 

 전해드린 정보가 여러분의 구강 건강 관리에 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.