날씨는 덥고 무난한 하루
아무 일도 없었던 그런 날이었다
식단
- 아침
- 오트밀, 고구마, 계란2, 양배추
- 단백질 쉐이커, 아몬드
- 점심
- 떡볶이, 튀김
- 단백질 프로틴바
- 저녁
- 현미밥 1/2, 고구마, 토마토, 된장찌개, 연두부
운동
날이 더워지니 복근 운동만 해도 저녁에 피곤하다
빨리 캠핑 갈 수 있는 계절이 왔으면 좋겠다
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