다이어트를 시작하면서 필수 식품이 되어버린 닭가슴살 매일 먹어야 하는데, 조미된 닭가슴살은 가격이 부담스럽다 닭가슴살 구매 시 부담을 줄여보려고 10Kg에 5만 원에 구매할 수 있는 냉동 닭가슴살을 구매했다. 실온에서 해동시키자 조리대 위에 그냥 올려두었다가, 포장불량으로 물이 질질 세어나온적이있다. 그렇게 되면 나도 피곤해지고, 아내는 화를 낼 수 있다 그러니 안전하게 싱크대에 잘 놔두자 아침에 꺼내두었다가 오후에 확인해보니 해동 완료 야채 과일 씻는 거름망에다가 다 뜯어서 흐르는 물에 씻어 이물질 제거해준다. 처음에 그냥 먹었었는데, 씻어 먹는 게 더 깔끔. 물이 최대한 빠질 때까지 기다려본다 처음으로 닭가슴살 개수를 세어보았다. 8~10 개 정도 들어있는 것 같다. 1 봉지에 3일 정도 먹을 수 있..